La nostra Vision

Attivi in prima persona per prendersi cura del proprio benessere psicofisico.

Abbiamo sviluppato un metodo che cambia il concetto di palestra.
Cambia la qualità del tempo che passi in palestra.
Cambia i risultati che ne ottieni.

Qui al 360 hnf di Torino, si incontrano tanti elementi: fitness, sport, relax, benessere psicofisico.

Percorsi che convergono, si incrociano, si rafforzano l’uno con l’altro. È un intreccio positivo da cui scaturisce nuova energia. Come le venature di una foglia. Sempre nuova linfa vitale per migliorare e mantenere il benessere della persona.

Nello stesso giorno puoi compiere un percorso che ti conduce a esaltare il benessere del corpo e della mente, in perfetta armonia. Ad esempio l’energia pura del Functional Training e dell’indoor cycling, si affianca ai movimenti morbidi e controllati del Taijiquan o il divertimento della zumba, fino al benessere interiore dei momenti di yoga e Mindfulness. Più palestre in un solo centro fitness. Unici a Torino.

Impariamo e cresciamo ogni giorno.
I nostri istruttori seguono un protocollo sperimentale di formazione legato a pratiche di meditazione e di Mindfulness. Si chiama FitYourMindfulness: allenare il benessere mentale integrato con un approccio olistico al benessere psicofisico. Un programma unico a Torino.
A cosa serve? A integrare nelle attività anche gli aspetti legati al benessere psicologico e soprattutto al rapporto corpo-mente.

Il cervello, il cuore, lo spirito: lavoriamo sulle parti che altre palestre non allenano.

Vogliamo aiutarti e sostenerti per migliorare e mantenere il tuo benessere a 360 gradi.
Di metodi fitness e benessere ne abbiamo visti e provati tanti. Tantissimi.
Ma nessuno ci ha davvero convinto a 360°. Così dopo oltre 20 anni di esperienza nel settore da oltre 7 anni abbiamo deciso di crearne uno nuovo, tutto nostro. Abbiamo preso tante discipline e scuole di pensiero: Mindfulness, Tai Chi, Yoga…
E le abbiamo unite all’attività fisica legata allo sviluppo della forza e agli allenamenti aerobici.

360HNF - Palestra a Torino
360HNF - Palestra a Torino

Forma fisica e benessere mentale in piena armonia.

Per ottenere risultati fisici coinvolgiamo anche la mente. E viceversa: per ottenere risultati a livello mentale lavoriamo anche sul corpo. Lo dicevano già gli antichi romani: mens sana in corpore sano. Noi siamo perfettamente d’accordo. E alla loro saggezza antica aggiungiamo due componenti preziose: il sapere contemporaneo della ricerca scientifica legata al benessere psicofisico, e influssi orientali ampiamente testati e verificati.

Il cervello, il cuore, lo spirito: lavoriamo sulle parti che altre palestre non allenano.

Il metodo 360HNF si basa sul principio Fit Your Mindfulness: “allena la tua presenza mentale”.
Vogliamo aiutare ogni persona a conoscersi meglio, a prendersi cura di sè, a dare valore ad ogni istante della sua vita. Per vivere l’esperienza di uno stato d’animo e fisico sano, vitale, entusiasmante. Questa è la differenza del metodo, del team, dello spirito 360HNF.

Più che mai in un momento storico come quello che stiamo vivendo diventa indispensabile essere noi stessi i primi attori che partecipano attivamente alla cura di sé; non solo per prevenire il malessere, ma soprattutto per sostenere il benessere, la gioia e la felicità di esserci e di esserci insieme.

360HNF - Palestra a Torino

Cos'hai in mente per il tuo benessere totale?

Power

Attività fisica decisa, come pugilato, allenamento funzionale, pump...

Cardio

Attività aerobica come zumba, movida, walking, spinning, total body, step...

Wellness

Non solo la piscina, ma sauna, bagno turco, vasca idromassaggio.

Olistic

Attività di benessere psicofisico come yoga, mental training, Tai Chi Chuan...