POWER
Forza, stabilità sicurezza. Allenando la forza, il nostro corpo guadagna controllo e funzionalità. Nell’area Power possiamo allenare tutte le espressioni della forza. Le lezioni nella nostra palestra, seguono un modello personalizzato 360 per aumentare il volume muscolare e la resistenza alla forza, il tono muscolare, attraverso esercizi di intensità, con sovraccarichi e a corpo libero
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Sala funzionale
Sala Row360
Area musicale
FUNCTIONAL TRAINING
È un modello di preparazione atletica avanzato. Più del cross gym, un modello esclusivo. È indirizzato allo sviluppo delle qualità della forza (velocità, potenza e resistenza) inserite in un contesto motorio composto da gesti quotidiani completi e non isolati.
PUGILATO
Un’entusiasmante seduta di preparazione atletica e tecnica di combattimento per apprendere senza rischi i segreti della boxe. Sacchi da boxe professionali e ring
PUMP
Attività musicale di condizionamento organico muscolare indirizzato specificatamente alla forza resistente, grazie all’utilizzo di bilancieri e manubri specifici. L’intensità della lezione è determinata dall’aumento graduale dei carichi di lavoro.
SENIOR STAB
360 è l'unica palestra a Torino che propone l’allenamento funzionale adatto a tutte le età. Una lezione in sala funzionale, dedicata a chi, nonostante l’età, desidera mantenere al top la propria motricità.
ROW360
Attività musicale su vogatori Concept Olimpici, utilizzati da tutti i canottieri del mondo per allenamento a secco. A Torino, solo la palestra 360 ha una sala dedicata al indoor rowing
