CARDIO
Un sistema cardio-respiratorio sano è indice di longevità e benessere. Allenando cuore e respiro, miglioriamo il nostro umore, regalandoci leggerezza e calma. Le attività aerobiche dell’area cardio sono lezioni che seguono un modello unico a Torino, creato dal 360hnf, coreografate, dinamiche, o che richiamano attività outdoor, come bike e trekking.
Prenota ora la tua lezione
Sala Trail360
Sala Pedals360
Area musicale
MOVIDA - ZUMBA
Attività di tipo pre-coreografato, con alti contenuti di divertimento e condizionamento cardiovascolare.
CARDIO TONE – CARDIO PUMP – CARDIO STEP
Attività musicale dove la musica e l’energia del movimento si fondono in una lezione ad alto contenuto di condizionamento cardiovascolare.
PEDALS360
Attività musicale su bikes stazionarie appositamente progettate per un allenamento ad alto contenuto cardiovascolare e muscolare. L'indoor cycling modello 360. Unico a Torino.
STEP – STEP BASE
Attività musicale aerobica, bilanciata e coreografata a basso impatto con l’ utilizzo di un apposito gradino ad altezza variabile. Lo step può avere un maggiore o minore contenuto atletico/coreografico a seconda dell’interpretazione dell’istruttore.
TOTAL BODY
Attività musicale con contenuto aerobico ad elevata intensità; condizionante per tutto il corpo.
TRAIL360
Attività musicale che tocca tutti gli aspetti del condizionamento cardiovascolare. Si cammina, si corre, ci si allena insieme a tempo di musica. La miglior palestra per il trekking e il trail running.
