Acqua

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Human Natural Fitness

Per un benessere a 360°

ACQUA

L'acqua secondo 360HNF

Regola di 360HNF: un corpo immerso nell'acqua riceve benessere e vitalità.
Perché l'acqua accompagna i movimenti, sostiene il corpo rendendo più fluido ogni gesto, rendendo quindi più agevole e naturale la perdita di massa grassa e il miglioramento del tono muscolare.
E tutto questo senza causare stress alle giunture e alle ossa.

Le aree

Piscina · Zona SPA

Le attività

Lezione musicale di ginnastica in acqua indicata soprattutto per coloro i quali desiderano un carico di lavoro non esagerato ed una cura particolare della postura. Divertimento e musica davvero selezionata.

Attività musicale di ginnastica in acqua per menti sportive: in acqua bassa è una lezione veloce e intensa. Si alternano momenti rapidi e dinamici a movimenti di massimo potenziamento muscolare.

Attrezzi: tondoludi, hidroankles.

Attività musicale di ginnastica in acqua abbastanza intensa, coinvolgente su gesti specifici delle più varie discipline sportive.

Gym water

Attività musicale di ginnastica in acqua. Associa i benefici del movimento a quelli del massaggio idrico, stimolando e riattivando la circolazione ematica e linfatica apportando specifici miglioramenti, ad esempio, in presenza di cellulite.